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Health Coach Clau


Choose Healthy, Choose You.

info@healthcoachclau.com

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BIENVENIDA

"Frecuentemente les digo a mis pacientes que una persona con buena salud tiene mil sueños mientras que una persona con mala salud solamente tiene un sueño". - Dr. Joel Kahn

 

La salud es el eje central de nuestras vidas, es el motor que nos puede facilitar el vivir una vida plena. Para mantenerlo funcionando de manera sustentable, debemos trabajar en nuestra salud tanto física, emocional como mental.

Te invito a explorar este espacio donde encontrarás recetas, cursos y más información para que descubras TU balance, conozcas qué te funciona y qué no y si lo deseas, te comprometas a vivir la mejor versión de ti. 

Choose Healthy, Choose You.

conferencias

Participo en conferencias, eventos empresariales y talleres con el fin de brindar      a las personas consejos y tips que las motiven  a mejorar su bienestar integral.

high Performance

Disfruto entrenar a mis coachees de manera estratégica, únete a mi equipo Performers       by Health Coach Clau y recibe entrenamiento personalizado de acuerdo a tus necesidades.  

medios

He tenido la oportunidad de participar en diferentes medios ya sean digitales, impresos, tele o radio.

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Programas / Cursos


Conoce mis cursos y elige el que necesitas. 

Programas / Cursos


Conoce mis cursos y elige el que necesitas. 

COACHING PERSONAL

Programa personalizado donde trabajaremos uno a uno con el fin de profundizar y entender lo que te funciona y no te funciona para alcanzar tus objetivos de salud, bajar de peso, quemar grasa, tonificar, escuchar a tu cuerpo y logres convertir ésta experiencia en un estilo de vida. Si tienes condiciones digestivas, desbalance hormonal, exceso de estrés o fatiga éste programa es para ti.

 

APRENDE A COCINAR RÁPIDO, RICO Y NUTRITIVO (en línea)

Curso en línea donde podrás reconciliarte de manera sostenible con la comida y tu peso al aprender a cocinar de una manera natural, deliciosa y sobretodo nutritiva.

MEJORA TU RENDIMIENTO ATLÉTICO CON ALIMENTACIÓN ESTRATÉGICA (en línea)

¿Comes de acuerdo a tu ejercicio? Con este curso en línea te voy a guiar y apoyar para que escojas los mejores alimentos de acuerdo a tu tipo de ejercicio con el fin de que mejores tu rendimiento, resultados y mantengas energía durante el día. Aprenderás a utilizar la mente a tu favor y a balancear tus actividades del día a día para evitar la fatiga. 

 

QUEMA GRASA, TONIFICA TU CUERPO Y AUMENTA TU ENERGÍA       (en línea)

Por medio de una alimentación guiada y una actividad física semanal lograrás enseñarle al tu cuerpo a quemar grasa y tonificar tus músculos.     Si buscas definir tu cuerpo aún más éste curso es para ti.  

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Testimoniales


Descubre lo que dicen mis coachees.

Testimoniales


Descubre lo que dicen mis coachees.

Lucía zambrano

programa de 6 meses.
MTY, nl

Desde que inicié mi programa he notado muchos cambios positivos pero creo que el hecho que no me he enfermado en estos meses siendo anémica es un milagro. Decidí empezar este programa de 6 meses con HCC porque estaba buscando aprender a comer saludable sin tener que hacer dietas.

No solo he aprendido a comer saludable pero mi nivel de energía ha incrementado, ya no soy tan ansiosa y sin tener que hacer tantos sacrificios. Encontré una manera de satisfacer mis antojos de una manera más natural. Me enseñó poco a poco y nunca me dejó darme por vencida. 

 

lee MÁS testimoniales →

Natalia garcía quintero

programa de 6 meses. ciudad de méxico

Si una frase pudiera describir lo que pasa cuando trabajas con Clau, la frase sería esta: ¡TE CAMBIA LA VIDA! Es increible los cambios que experimientas con su coaching; la transformación no es sólo a nivel de la alimentación... es a todos los niveles!!

La conciencia que se adquiere del cuerpo y de la alimentación, ayudan a que poco a poco uno vaya explorando asuntos más profundos que ayudan a entender y a trabajar en temas que uno jámas pensó que podía identificar con Health Coach Clau. 

Carlos herrera

PROGRAMA DE 6 MESES con entrenamiento especializado para un ironman 70.3.                   CIUDAD DE México

Me ayudó a poner en orden mis metas en este año, me miró y me escuchó y con alguna preguntas muy sutiles y muy profundas me hizo conocerme mejor. Hoy estamos trabajando en un plan que tras´o para mi de 9 meses, un plan muy bien estructurado, muy técnico, personalizado y que semana con semana sigue con mucho detalle, no soy su mejor atleta, pero si soy su mejor fan. 

Me he permitido recomendarla con mucha gente ya que creo en su forma tan profesional de trabajar, sus métodos y técnicas y sobretodo creo en ella como persona.

  

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Recetas


Sanas, Deliciosas y Balanceadas. 

Recetas


Sanas, Deliciosas y Balanceadas. 

Disfruta de la variedad de Recetas Saludables que comparto con estilos de alimentación diferentes como: Crudivegano, paleo, vegano, vegetariano, alcalino y primal.

Y con múltiples beneficios para fortalecer el sistema inmune, bajar de peso, quemar grasa, mejorar tu rendimiento atlético, balancear hormonas, reducir inflamación, sanar la digestión, mejorar la circulación, re-establecer la flora intestinal y mejorar tu estado metabólico.  Tenemos de todo un poco para todos los gustos, antojos, deseos y sabores. Por cierto, no dudes en bajar GRATIS mi RECETARIO SALUDABLE para que ya te vayas empapando de las clásicas recetas sanas que ya debes de estar cocinando.