Descubrí que la salud y el deporte son mi pasión. Lo que más disfruto es apoyar y guiar a personas que buscan lograr sus objetivos de salud. Desde bajar de peso, quemar grasa, incrementar energía, reducir estrés, realizar su primer carrera o triatlón e incluso mejorar la relación que tienen consigo mismos y su cuerpo para que así logren incrementar su seguridad personal y auto-estima. Los últimos 4 años me he dedicado 100% a las consultas personales, a desarrollar cursos en línea específicos de acuerdo a necesidades con las que me he encontrado y también con las que han pedido.  He tenido la oportunidad de ayudar a más de 1,000 personas por medio del coaching uno-a-uno, en talleres, conferencias y por medio de mis cursos en línea a que puedan estar contentas y en paz consigo mismas. Me he dado cuenta que todos somos muy diferentes y que no hay una regla que funcione para todos y es por esto que no estoy casada con ninguna teoría en particular. En mi práctica, identifico lo mejor de cada teoría para ofrecerle a cada persona lo que le funciona de acuerdo a sus necesidades. Nadie nacimos con una guía en especial e individual que nos diga cómo llevar nuestra vida nutricional, emocional y física. Somos seres tan cambiantes que lo más sano es intentar, experimentar y escuchar al cuerpo para hacer las mejores decisiones. Creo firmemente que una guía especializada en el tema emocional, físico y nutricional ya que logra embonar los aspectos más importantes para el logro de metas y objetivos personales. No dudes en buscarme, preguntarme, escribirme.  @HealthCoachClau info@healthcoachclau.com  

 

Descubrí que la salud y el deporte son mi pasión. Lo que más disfruto es apoyar y guiar a personas que buscan lograr sus objetivos de salud. Desde bajar de peso, quemar grasa, incrementar energía, reducir estrés, realizar su primer carrera o triatlón e incluso mejorar la relación que tienen consigo mismos y su cuerpo para que así logren incrementar su seguridad personal y auto-estima. Los últimos 4 años me he dedicado 100% a las consultas personales, a desarrollar cursos en línea específicos de acuerdo a necesidades con las que me he encontrado y también con las que han pedido. 

He tenido la oportunidad de ayudar a más de 1,000 personas por medio del coaching uno-a-uno, en talleres, conferencias y por medio de mis cursos en línea a que puedan estar contentas y en paz consigo mismas. Me he dado cuenta que todos somos muy diferentes y que no hay una regla que funcione para todos y es por esto que no estoy casada con ninguna teoría en particular. En mi práctica, identifico lo mejor de cada teoría para ofrecerle a cada persona lo que le funciona de acuerdo a sus necesidades. Nadie nacimos con una guía en especial e individual que nos diga cómo llevar nuestra vida nutricional, emocional y física. Somos seres tan cambiantes que lo más sano es intentar, experimentar y escuchar al cuerpo para hacer las mejores decisiones.

Creo firmemente que una guía especializada en el tema emocional, físico y nutricional ya que logra embonar los aspectos más importantes para el logro de metas y objetivos personales.

No dudes en buscarme, preguntarme, escribirme. 

@HealthCoachClau

info@healthcoachclau.com

 

Health Coach Clau

 

Actvidad Laboral:

  • Desde el 2012 Claudia abrió su Práctica Privada de Nutrición Holística, Medicina Funcional, Entrenamiento de Alto rendimiento y Psicología de la Alimentación (Asesoría uno-a-uno), donde ha ayudado a más de 600 personas personalmente a lograr sus objetivos de salud desde:
    • Quemar grasa, bajar de peso y tonificar el cuerpo de una manera natural y balanceada. 
    • Sanar el sistema digestivo por medio de estrategias alimentarias, intolerancias alimentarias y combinación de alimentos.
    • Prevenir problemas del cuadro metabólico como diabetes, resistencia a la insulina, colesterol, trigliceridos y sobrepeso por medio de protocolos personalizados de alimentación y movimiento.
    • Reducir, tratar y/o eliminar problemas del sistema auto-inmunológico (Hipotiroidismo, IBS, IBD, SIBO, Disbiosis del microbioma, GERD, HPA Axis, Desbalances horminales entre otros).
    • Fortalecer el sistema inmunológico a través de estrategias alimentarias y dedesintoxificación.
    • Reducir inflamación corporal.
    • Mejorar relación con la alimentación y con el cuerpo con el objetivo de ver a la alimentación como un aliado para bajar de peso y mejorar la salud.
    • Crear entrenamientos personalizados que empaten con una alimentación para aumentar la energía y mejorar el rendimiento.
  • Desarrolló la empresa digital de Potencializa tu Salud que se dedica a crear contenido digital que sea accesible a las masas. Se desarrollan estrategias digitales comonewsletters, podcast, recetarios, guías, cursos en línea, programas en línea y artículos con el fin de alcanzar a más personas y ayudarlas a lograr sus objetivos de salud de una manera accesible y práctica. Dentro de la empresa Potencializa tu Salud se desarrollaron dos cursos en línea y dos programas que cubren necesidades específicas que han tenido mucha popularidad y que han ayudado a muchas personas.
    • Aprendiendo a Cocinar Rico, Rápido y Nutritivo.
    • Mejora tu Rendimiento con Alimentación Estratégica
    • Quema Grasa, Tonifica tu Cuerpo y Aumenta tu Energía.
    • Detox Disruptivo.
  • Clau también tiene su Equipo de Alto Rendimiento conformado de Triatletas , Corredores, Ciclistas y Nadadores que se llama Performers by HCC en donde se trabajan entrenamientos personalizados, estrategias de nutrición deportiva y estrategias de competencia de acuerdo a las áreas de oportunidad y fortalezas del atleta para que este progrese y logre sus objetivos deportivos. Siempre tomando en cuenta que lo más importante es tener un balance entre la vida deportiva, la familia, la salud y la actividad laboral por eso el slogan del equipo es Perform in Life.
    • Por medio del Programa de Bienestar Empresarial Claudia ha implementado programas de nutrición y actividad física en diferentes organizaciones con el objetivo de mejorar la productividad laboral, reducir gastos médicos mayores, reducir el ausentismo y el presentismo laboral. Ha trabajado con marcas como Promotora Social México, Ballistic Security, GNP, Desarrollo Inmobiliario Guaymas, Reto Actívate Ya, Amway, Fundación Carlos Slim, Fundación Angélica Fuentes, entre otras.
    • Claudia ha participado en varias conferencias, talleres, pláticas y paneles como en Mother´s Day, BienFest, Catapulta, Foro Verde, Ere Pérez, TAG DF, FoCo, Summer of Peace Summit entre otros donde ha platicado sobre diferentes temas y ha tenido mucha presencia en diferentes medios como en Cocinemos Juntos con Many Muñoz, Habla de Máma a Mama con Gina Ibarra, Martha Debayle y estuvo en el proyecto de Conéctate Contigo como Conductora en el 102.5 MVS Radio.
    • Fue conductora en el programa de Radio: Conéctate Contigo en el 102.5 en MVS.
    • Directora de Cuentas en Agencias de Medios Digitales y Comunicación (Havas Entertainment, Orange Productions y Central Ingenia) en Monterrey, México y Nueva York para casos especiales Clau asesora a diferentes empresas y/o profesionistas a tener una estrategia y presencia de marketing digital.

    Estudios:

    • Actualmente esta cursando el entrenamiento de ADAPT Training de Medicina Funcional para ser Practicante de Medicina Funcional.
    • Certificada como Coach de la Psicología de la Alimentación en el Instituto de The Psychology of Eating en Denver, Colorado, E.U.A. 
    • Certificada como Coach de Triatlón Level 1 por la USA Triathlon Association.
    • Certificada como Health Coach (coach de la salud y el bienestar integral) en el Instituto Integrativo de Nutrición en Nueva York. E.U.A. 
    • Maestría en Nutrición y Dietética con especialización en Deporte (Registered Dietitian con permiso de practicar en Estados Unidos) de la Universidad Europea del Atlánticio por medio de Funiber, Mexico, D.F.
    • Maestra en el Colegio de Imagen Pública para el Diplomado Consultor de Imageny Bienestar Integral (CIBI) en México, DF. 
    • Licenciada en Ciencias de la Comunicación con Reconocimiento Deportivo en el ITESM Campus Monterrey. 

    Trayectoría de Deportista:

    • Clasificada al Campeonato Mundial del Medio Ironman 70.3 Sunshine Coast, Moloolaba, Australia, 2016.
    • Clasificada al Campeonato Mundial del Triatlón en distancia Olímpica en Cozumel, México, 2016.
    • 7mo lugar en el Medio Ironman de Challenge San Gil 2016
    • 3er Lugar - Triatlón Olímpico Ixtapa 2016
    • 9no lugar en el Medio Ironman de Monterrey 2016
    • 3er lugar - Triatlón Olimpico Mérida 2016
    • Top 10 -  70.3 Los Cabos 2015.
    • Rankeada num. 4to a nivel nacional en la categoría 30-34 distancia olímpica 2015.
    • 49 lugar - A nivel mundial en el campeonato de triatlón en Chicago, Estados Unidos. Selección Mexicana de Triatlón. 2015
    • 2ndo lugar - Triatlón Olímpico Cozumel 2015
    • 2ndo lugar - Triatlón Olímpico Teques 2015
    • 2ndo lugar - Triatlón Olímpico Puerto Morelos Blackout 2015
    • 2ndo lugar - Triatlón Olímpico Acapulco Blackout 2015
    • 54 lugar - A nivel mundial en el campeonato de triatlón en Edmonton, Cánada. Selección Mexicana de Triatlón.  2014
    • 3er lugar - Duatlón Panamericano de la ciudad de México. Calificada al campeonato mundial de duatlón en Australia. 
    • 3er lugar - Triatlón Olímpico Merida 2014
    • 3er lugar - Triatlón Olímpico Campeche 2014
    • 3er lugar - Triatlón Olímpico Xel-Ha 2013
    • 59 lugar - A nivel mundial en el campeonato de triatlón en Londres, UK. 2013. Selección Mexicana de Triatlón. 
    • 1er lugar - Duatlón de Liverpool Ciudad de México  2013. 
    • 3er lugar en la carrera de 10k de Mabe 2013
    • 3er lugar - Triatlón de Mazatlán 2013 
    • 2ndo lugar en el Triatlón de Xel-Ha 2012
    • 2ndo lugar en el triatlón de Cancún 2012
    • MVP (Jugador más valioso) de Tenis en 2001 en Santa Catalina, School en el Norte-centro en Monterey, California, USA.
    Recta final en el Mundial ITU Chicago 2015.  

    Recta final en el Mundial ITU Chicago 2015.  

    2ndo lugar en el Triatlón de Teques. 2015

    2ndo lugar en el Triatlón de Teques. 2015

    Recibiendo mi certificado con Marc David, Fundador del Instituto de Psicología de la Alimentación en Boulder, Colorado. 2015

    Recibiendo mi certificado con Marc David, Fundador del Instituto de Psicología de la Alimentación en Boulder, Colorado. 2015

    3er lugar Triatlón Blackout en Puerto Morelos. 2015

    3er lugar Triatlón Blackout en Puerto Morelos. 2015

    Dejando todo listo en la zona de transición en el Mundial ITU Edmonton, Canadá. 2014

    Dejando todo listo en la zona de transición en el Mundial ITU Edmonton, Canadá. 2014

    Durante la competencia en el mundial de Triatlón en Londres. 2013

    3er lugar en el triatlón de Mazatlán. 2013

    1er lugar en el duatlón de liverpool en la ciudad de México (Septiembre, 2013) 

    2do lugar en el Triatón de Xel-Ha (Noviembre, 2012) 

    2do lugar en el Triatón de Xel-Ha (Noviembre, 2012) 

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