El equipo de Revoluciona Tu Salud y su servidora te da la bienvenida al temario e información de:

 The Biohacking Program Part 1

6ta GENERACIÓN

Las fechas son: 6ta GENERACIÓN - MAYO 2024

1era sesión en vivo por Zoom: Miércoles 1ero de Mayo de 8am a 10am impartida por Clau Z

2nda sesión en vivo por Zoom: Miércoles 8 de Mayo de 8am a 10am impartida por Clau Z

3ra sesión en vivo por Zoom: Miércoles 15 de Mayo de 8am a 10am impartida por Clau Z

4ta sesión en vivo por Zoom: Miércoles 22 de Mayo de 8am a 10am impartida por Clau Z

5ta sesión en vivo por Zoom: Miércoles Miércoles 29 de Mayo de 8am a 10am impartida por Clau Z

6ta Sesión Revisión de Biomarcadores Personales con las Coaches de Revoluciona tu salud (1 hora)

esta sesión se organiza ya una vez estando en el programa.

**Hora CDMX**

The Biohacking Program surgió con el objetivo de apoyar a personas curiosas a lograr habilidades superhumanas través de optimizar los cinco pilares principales del Biohacking:

  1. Sueño Reparador

  2. Ejercicio Inteligente

  3. Nutrición Precisa y Funcional

  4. Performance Cognitivo

  5. Mastereo Mental

Es un curso basado en un aprendizaje de estilo cohortes. Es un enfoque educativo en el que un grupo de estudiantes se mueve a través de una serie de cursos juntos, como una generación, integrando herramientas de la actualidad, compartiendo resultados, integrando la data arrojada e interpretándola con el fin de saber que camino tomar y que herramientas utilizar para optimizar tu salud.

El curso es en línea y se basa en 5 sesiones:

  • Sesión 1: Understanding The Body as a System/Entendiendo al cuerpo como un Sistema Integral

  • Sesión 2: Measure What Matters Part 1/ Mide lo que importa Parte 1

  • Sesión 3: Measure What Matters Part 2/Mide lo que importa Parte 2

  • Sesión 4: Optimizing The Body Part 1/Optimiza el cuerpo Parte 1

  • Sesión 5: Optimizing The Body Part 2/Optimiza el cuerpo Parte 2


La información de este temario se divide de la siguiente manera:

  1. TEMARIO DE PROGRAMA

    1. ¿Que temas veremos en cada sesión y como estarán distribuidos?

  2. LOGÍSTICA DEL PROGRAMA

    1. Fechas del programa

    2. Logística de cómo recibirás la información

    3. Con quien dirigirte para resolver dudas del día con día

    4. Y a qué tienes acceso antes, durante y después del programa.

  3. INVERSIÓN DEL PROGRAMA

    1. La inversión del programa, método y formas de pago.

  4. Q&A/ PREGUNTAS Y RESPUESTAS

    1. Preguntas típicas que surgen sobre el programa y sus respectivas respuestas.


1) TEMARIO DEL PROGRAMA

Sesión 1: Understanding The Body as a System (Entendiendo al cuerpo como un sistema integral)

  • ¿Qué es el biohacking?

    • ¿Qué NO es el biohacking?

    • ¿Qué más es el biohacking?

    • ¿Cuáles son los objetivos del biohacking?

    • ¿Cuál es la base del biohacking?

    • ¿Para qué hacer biohacking?

  • Los principales sistemas

    • ¿Cómo entenderlos?

    • ¿Cuál es su función?

    • ¿Cuál es la problemática?

    • Y ¿cómo biohackearlos?

    • ¿Cuáles son los sistemas que entenderemos y como optimizarlos?

      • Sistema Músculo-Esquelético

      • Sistema Digestivo

      • Sistema Respiratorio

      • Sistema Reproductivo

      • Sistema Endocrino

      • Sistema Circulatorio

      • Sistema Nervioso

  • ¿Cómo están conectados entre sí?

  • ¿Qué biomarcadores son importantes analizar para optimizar estos sistemas y por qué?

    • ¿Que información te dan los siguientes biomarcadores?

    • ¿Cuál es su rango óptimo?

    • ¿Que significan los siguientes biomarcadores?

      • Hemoglobina Glucosilada A1C

      • Glucosa en Ayunas

      • Ácido úrico

      • Triglicéridos

      • LDL

      • HDL

      • Vitamina B12

      • Vitamina D

      • Ferritina

      • Insulina (Homa IR, Insulina Basal y Quantose RI)

  • ¿Cómo mejorar la interocepción?

    • ¿Cómo conectar los biomarcadores anteriores con la optimización de cada sistema?



Sesión 2: Measure what matters Parte 1 (Míde lo que importa Parte 1)

  • Análisis de los principales biomarcadores:

    • Te solicitaríamos exámenes de sangre para poder apoyarte a analizar los resultados.

    • Te decimos como pedirlos, a que laboratorios ir y como leerlos.

    • Analizaremos como alrededor de 10 a 15 casos en vivo y en directo para que tengas una amplia gama de análisis y de variedad de casos para que tu sepas interpretarlos en un futuro y tomes control sobre tu salud y sobre tu núcleo cercando de amistades y familia. ¡Queremos que te vuelvas un Biohacker que apoya a su comunidad más cercana a optimizarse!

      • Hemoglobina Glucosilada A1C

      • Glucosa en Ayunas

      • Ácido úrico

      • Triglicéridos

      • LDL

      • HDL

      • Vitamina B12

      • Vitamina D

      • Ferritina

      • Insulina (Homa IR, Insulina Basal y Quantose RI)

  • Te enseñamos todo sobre estos biomarcadores para que entiendas como optimizarlos:

    • ¿En que rango debo de estar?

    • ¿Qué suplementos puedo usar para optimizar estos biomarcadores?

      • ¿Cómo tomar la suplementación?

      • ¿Cómo armar protocolo de suplementación?

      • ¿Cómo escoger mis suplementos?

    • ¿Que protocolos de ejercicio hay que implementar para mejorarlos?

      • ¿Que ejercicio hacer para mejorarlos?

      • ¿Cuanto, como y por que?

    • ¿Que protocolos de comportamiento y biohacks debo implementar para mejorarlos?

      • ¿Que intervenciones ayudan a mejorarlos? Ej. Sauna, hielos, agua fría, zona 2, Vo2 Max, ayuno, macros etc.

    • ¿Cómo debo de acomodar mi alimentación y mis macros para mejorar los biomarcadores?

      • Como bajar macros

      • Como bajar calorías

      • Como combinar platillos etc.

Sesión 3: Measure what matters Parte 2 (Mide lo que importa Parte 2)

  • En la sesión 3 indagaremos más en el Sueño Restaurador:

    • ¿Por qué y para qué medir el sueño?

    • Facts, hechos y data sobre los últimos estudios científicos del sueño

    • A nivel colectivo ¿cómo estamos durmiendo y cual es el principal problema de por que no dormimos?

    • Wearables ¿Cuál me conviene más? Y a caso ¿me conviene medir el sueño?

      • Garmin

      • Oura

      • Whoop

      • 8Sleep

      • Etc.

    • Ejemplos de métricas de Oura y cómo entender e interpretar la data que arroja.

      • Nos enfocaremos más en las métricas del Oura Ring que de otro gadget como punto de referencia ya que es el más completo en cuando a como arroja información y eso también te apoyará a entender otros gadgets de otras marcas.

    • Ejemplos de métricas de Whoop y cómo entender e interpretar la data que arroja.

    • ¿Cuáles serían las bases para empezar a tener un sueño reparador?

      • ¿Qué tienes que hacer?

      • ¿Que sería ideal tomar?

      • ¿Qué no sería ideal consumir?

      • ¿Donde te estas quedando corto?

      • ¿Que tienes que cambiar?

      • ¿Que protocolos de sueño tienes que incluir?

    • ¿Que métricas son importantes a tomar en cuenta para optimizar y mejorar tu sueño?

      • DEEP Sleep (Sueño profundo)

      • REM Sleep (Sueño MOR)

      • Sueño Total

      • Eficiencia de Sueño

      • Sueño ligero

      • Latencia

      • Puntuaje de Sueño Total

      • Hora de sueño

      • Frecuencia cardiaca en reposo

  • Trackeo del HRV:

    • ¿Por qué es importante medir el HRV?

    • ¿Para qué sirve?

    • ¿Cómo trackearlo?

    • ¿Tengo bajo o alto mi HRV?

    • ¿Cómo entenderlo?

    • ¿Cómo mejorarlo?

    • ¿Qué factores lo afectan?

    • Ejemplos de HRVs ¿cómo subirlo y controlarlo?

  • En la sesión 3 iniciaremos a entender todo sobre el Ejercicio Inteligente:

    • ¿Qué es el ejercicio inteligente?

    • ¿Por qué y para que medir el ejercicio?

    • Facts, hechos y data de los últimos estudios científicos sobre el ejercicio inteligente.

    • Wearables ¿Cuál me conviene más? Y a caso, ¿me conviene medir mi ejercicio?

      • Whoop (strain etc. ¿Cómo lo mide y que significa?

      • Polar

      • Garmin

      • Sunto

      • Training Peaks (Threshold Stress Score, Fitness, Fátiga y Forma)

    • ¿Cómo comer y armar tu alimentación para hackear la quema de grasa y la tonificación muscular?

      • Medición de Inbody (básculas inteligentes)

      • ¿Cómo saber si tienes un porcentaje de grasa adecuado para ti?

      • ¿Cómo subir de tono muscular?

      • ¿Cómo interpretar un inbody o tu composición corporal?

      • ¿Qué es el metabolismo basal y porque es importante?

  • Revisión de casos en vivo:

    • Interpretación y análisis del sueño de varios de los alumnos para que aprendan que hay que cambiar, mover, ajustar para que en vivo y en directo sepan analizar el sueño para poder mejorarlo.

      • Revisaremos y recolectaríamos métricas del sueño, pulso en reposo, HRV, eficiencia del sueño y más de los alumnos para revisar donde están fallando y cuales son las intervenciones a realizar para optimizar el sueño.

 
Sesión 4: Optimizing The Body Part I/ Optimiza Tu Cuerpo Parte 1

  • En la sesión 4 revisaremos todo lo que es Ejercicio Inteligente basado en estos 4 pilares:

    • Zona 2

      • ¿Qué es la zona 2 y por que es importante?

      • ¿Cómo sacar todas tus zonas de frecuencia cardíaca?

      • ¿Por que la zona 2 te apoya a volverte metabolicamente eficiente?

      • ¿Como trabajarla y como entrenarla para mejorarla?

      • ¿Cómo acomodarlo a tu rutina de entrenos semanales?

      • Rutinas ejemplo: Te invitamos a entrenar con el equipo de Performers para que ubiques el tipo de ejercicio.

    • Vo2 Max/Potencia anaérobica

      • ¿Que es Vo2 Max y como entrenarlo?

      • ¿Que tipos de entrenos lo potencían?

      • ¿Cómo acomodarlo a tu rutina de entrenos semanales?

      • ¿Cómo subir VO2 max?

      • Rutinas ejemplo: Te invitamos a entrenar con el equipo de Performers para que ubiques el tipo de ejercicio.

    • Movilidad, mejora de postura, estabilidad y flexibilidad

      • ¿Que tipos de ejercicio mejoran tu rango de movilidad?

      • ¿Cómo ejercitar la flexibilidad y estabilidad?

      • ¿Por que es importante descomprimir?

      • Rutinas ejemplo: Te invitamos a entrenar con el equipo de Performers para que ubiques el tipo de ejercicio.

    • Fuerza

      • ¿Cómo es un ejercicio de fuerza?

      • ¿Cuáles ejercicios cuentan como fuerza?

      • ¿Cómo meterlos a tu rutina diaria?

      • Ejemplos de tipos de ejercicio de fuerza isométricos, multi-compuestos

      • ¿Que me conviene más a fátiga o ir subiendo el peso progresivamente?

    • ¿Cómo armar tu rutina de ejercicio semanal de acuerdo a objetivos?

      • ¿Cómo armarla si eres principiante?

      • ¿Cómo armarla si eres intermedio?

      • ¿Cómo armarla si eres avanzado?

      • ¿Cómo armarla si tienes una condición metabólica o autoinmune?

      • ¿Cómo armarla si eres mujer y a favor de tus hormonas?

      • ¿Cómo armarlas para pre-menopausia y menopausia?

      • ¿Cómo armarla para quemar grasa y construir músculo?

  • En la sesión 4 también indagaremos más en la Nutrición Precisa y Funcional:

    • ¿Qué es la nutrición precisa y funcional?

    • ¿Cómo es tu relación con la alimentación?

    • ¿Cómo entender tu metabolismo basal para armar tu estrategia de calorías y macros?

    • ¿Cómo interpretar un Inbody o una medición de composición corporal?

      • Porcentaje de Grasa

      • Masa muscular

      • Masa grasa

      • Agua

      • Metabolismo Basal

      • Grasa Visceral

      • Y como vincular estas métricas con tus biomarcadores

    • ¿Personalizas tu nutrición de acuerdo a tu ejercicio, sueño, hrv, fases hormonales etc?

    • ¿Cómo biohackear tu alimentación y tu digestión?

      • Medir y personalizar macros

        • ¿Cuánto es lo ideal de proteína, cuanto de grasa y cuanto de carbos?

        • ¿Cómo bajar tu estrategia de macros de acuerdo a objetivos?

        • El macro perdido: La Fibra y los tipos de fibras ¿y cómo llegarle?

        • ¿Cómo comer más clean?

        • ¿Cómo balancear y biohackear tu alimentación?

        • ¿Intolerancias Alimentarias IgG?

      • Ventana de Nutrición:

        • ¿Qué comer, antes durante y después de tu ejercicio?

        • ¿Cómo ayunar y si es conveniente para ti ayunar?

        • ¿Que suplementos deportivos serían los ideales a consumir antes, durante y después de mi ejercicio?

      • Glucosa ¿Cómo medirlo y cómo entenderlo?

        • ¿En que rango debo de estar?

        • ¿Qué son los picos?

        • ¿Tengo resistencia a la insulina?

        • ¿Qué debo evitar?

        • Biohacks para controlar la glucosa basado en experiencia y en sustento científico.

        • La glucosa y el ejercicio: ¿Cómo hago que la glucosa no suba en mi ejercicio?, Y si sube ¿Qué hago para bajarla?

  • Platicaremos también del Biohacking Intuitivo y ¿cómo auto-medirte sin utilizar tecnología o wearables?

 
Sesión 5: Optimizing The Body Part II / Optimiza Tu Cuerpo Parte II

En la sesión 5 iniciaremos con el pilar 4 que es el Performance Cognitivo:

  • ¿Qué es el Performance Cognitivo?

  • Facts, hechos y data con sustento científico y a base de experiencia de lo que se está hablando sobre el performance cognitivo.

  • ¿Hay alguna manera de como medir el performance cognitivo?

    • Urinoanalisis

    • IQ Tests

    • AiroFit (oxigenación etc.)

    • Experiencias dopaminérgicas

  • ¿Cuáles son los Hacks para mejorarlo?

    • Terapia de Hipertérmica (Sauna etc.) ¿Cómo usarlo?, ¿cuanto tiempo?, ¿que conviene?, ¿que no conviene?

    • Terapia de Hipotérmica (Inmersión en hielo, crioterapia etc.) ¿Cómo usarlo?, ¿cuanto tiempo?, ¿que conviene?, ¿que no conviene?

  • Los Bioahacks Esenciales para el Performance Cognitivo:

    • Nootrópicos

      • ¿Cuáles sirven y como usarlos?

    • Adaptrópicos

      • ¿Cuáles sirven y como usarlos?

    • Respiraciones Hipóxicas/Power Breathing

    • ¿Qué tipos de ejercicios hacer para producir FNDC para mejorar el foco?

  • ¿Cómo armar tu rutina para aumentar productividad y foco?

    • Te apoyaremos a armar una rutina de productividad y de foco a través de diferentes protocolos e intervenciones

    • ¿Cómo mejorar la memoria?

      • Segundo Cerebro Digital ¿qué es y como usarlo?

      • Suplementos para la memoria

  • En la sesión 5 iniciaremos con el pilar 5 que es el MASTEREO MENTAL:

    • ¿Qué es el mastereo mental?

    • Facts, hechos y data sobre el mastereo mental a base de sustento científico, mediciones y experiencia.

    • ¿Hay alguna manera de medir si estas masterenado tu mente?

    • ¿Cuáles son los hacks para masterearla?

    • ¿Cómo auto-regular el sistema nervioso?, ¿cómo tomarlo en cuenta y cómo tener la capacidad y habilidad de prenderlo y apagarlo de acuerdo a elección y decisión?

      • ¿Cómo regular el sistema nervioso autónomo?

        • Para-simpátivo vs simpático

      • ¿Cómo tonificar el nervio vago?

      • ¿Cómo medir la tonificación del nerviovago?

    • ¿Cómo pensar meta-cognitivamente?

      • Disciplina vs Motivación

      • Interés compuesto en hábitos

      • Metodología anti-fragil

      • Inteligencia emocional y regulación emocional

    • Biohacks para masterear la mente y más.

      • Adaptógenos

        • ¿Cuáles sirven y como usarlos?

    • ¿Qué incorporar a tu rutina para regular el sistema nervioso?

      • Pranayama Breathing

      • Decompression Breathing

      • Meditaciones

      • Terapias cognitivo conductual

      • 4-7-8 Breathing

      • Ejercicios de estiramiento reguladores del sistema nervioso


  • Cierre del programa

    • ¿Cómo vinculas toda la información?

    • ¿Cómo la usas a tu favor?

    • ¿Cómo cambiar los hábitos?

    • ¿Cómo llevar esto a largo plazo?

    • Se abren de nuevo preguntas y respuestas (Q&A)

    • Se comparte información: podcasts, presentaciones, libros, artículos para que el alumno siga su camino optimización y biohacking.

    • Se finaliza el programa:

      • Mensaje de despedida

      • ¿Qué sigue?

      • Instrucciones de realización de examen

      • Certificado

      • Y más

 

2) LOGISTICA DEL PROGRAMA 

  1. Las fechas son: 6ta GENERACIÓN - MAYO 2024

    1era sesión en vivo por Zoom: Miércoles 1 de Mayo. de 8am a 10am impartida por Clau Z

    2nda sesión en vivo por Zoom: Miércoles 8 de Mayo de 8am a 10am impartida por Clau Z

    3ra sesión en vivo por Zoom: Miércoles 15 de Mayo de 8am a 10am impartida por Clau Z

    4ta sesión en vivo por Zoom: Miércoles 22 de Mayo de 8am a 10am impartida por Clau Z

    5ta sesión en vivo por Zoom: Miércoles Miércoles 29 de Mayo de 8am a 10am impartida por Clau Z

    6ta Sesión Revisión de Biomarcadores Personales con las Coaches de Revoluciona tu salud (1 hora)

    esta sesión se organiza ya una vez estando en el programa.

    **Hora CDMX**

***Las sesiones serán grabadas para que las puedas ver después a tus horas en caso que no hayas podido asistir a las sesiones presenciales***

Para cualquier duda puedes escribirnos a nuestro WhatsApp Business de Revoluciona tu salud: (Dale click aquí: 55 31 30 90 55 para que te lleve directo a whastapp)
 

  • Durante el programa tendrás tareas a hacer PRE-WORK y POST-WORK:

    1. Antes de cada sesión a tu correo se te envía el PRE-WORK correspondiente como ver un video, leer un artículo, escuchar un podcast o hacer cierta acción. Esto lo veremos al principio de las sesiones y mientras van pasando las sesiones.

    2. Al final de cada sesión revisaremos el POST-WORK, las tareas en específico a realizar cómo ve al laboratorio y sácate sangre y pide este examen en específico, o ve empieza a tomar esta suplementación de esta manera y/o haz este tipo de ejercicio o estiramiento y vamos a requerir que nos vayas mandando tus respuestas a las acciones para revisarlas en la sesión y poder dar feedback.

    3. Se abre un grupo de whatsapp para los integrantes del programa para ahí compartir experiencias, pre-work, post-work y para generar COMUNIDAD. En el grupo estarán al tanto las diferentes coaches de Revoluciona Tu Salud para apoyar con dudas específicas del programa.

 

3. INVERSIÓN DEL PROGRAMA  

La inversión del programa es de $790 dólares


Existen dos métodos de pago:

1er método de pago:

  • 395 dólares de anticipo.

  • y 395 dólares al iniciar el programa.

2ndo método de pago:

  • Pago de contado 790 dólares

Puedes hacer tu pago desde:

  • Paypal (a nuestra cuenta de Paypal) Solo se puede pagar en dólares y asegurate que el destinatario también reciba dólares. 

  • Cuenta americana en Chase Bank (o por quick zelle)

  • Cuenta Bancomer

  • Pago por STRIPE

Si quieres facturar este programa sería el costo del programa + el 16% de IVA.

Pregunta por nuestros paquetes empresariales: Si se inscriben más de 5 personas de tu empresa se arma un paquete especial.


Solo confirma con Natalia Fernández por medio del Whatsapp Business de Revoluciona Tu Salud (Dale click aquí: 55 31 30 90 55 para que te lleve directo a whastapp) cómo deseas hacer tu pago para que te comparta los datos correspondientes.


4. Q&A - PREGUNTAS Y RESPUESTAS 
 


¿Para quién es este programa?
Para cualquier persona que quiera buscar conocerse mas, optimizar su salud y mejorarse en todos los aspectos.
 
¿Si estoy embarazada lo puedo tomar?
¡SÍ! E Incluso si estas lactando o en post-parto.
 
¿Recibiré algo tras completar el programa?
¡Sí! Recibirás tu Insignia de haber completado el programa. Solo requerimos que hayas asistido mínimo a 3 sesiones en vivo.
 
¿Si tengo una enfermedad auto-inmune lo puedo tomar?
Aún más porque te ayudara a desactivar tu enfermedad al conocerte más.

¿Veo que tu haces más deporte de endurance, también es para los que hacen fuerza o pura aparatología?
Es para todos. Es para personas que les gusta moverse y les gusta tener una composición corporal óptima.
 
¿Esta personalizado?
Si porque vamos a ir revisando casos y te vamos a apoyar a cómo personalizar en el camino. Cada cuerpo es diferente.
 
¿Es más práctico o teórico?
Es una mezcla de las dos. Un poco más tirado a lo práctico pero sí es una gran mezcla de los dos. Ya que necesitas entender, para aplicar y así poder entender más a profundidad. 

¿Qué estrategia de aprendizaje utilizas en The Biohacking Program?

El diseño de este curso es basado en cohortes, este estilo de aprendizaje ofrece numerosas ventajas tanto para las empresas como para los estudiantes que se inscriben por su cuenta.

Estos son los beneficios de tomar un curso basado en cohortes:

  • 1. Mayor rendición de cuentas

Podría parecer que los cursos que pueden cursarse a un ritmo individual serían más fáciles de encajar con otros compromisos. Pero en realidad, la falta de plazos, comentarios y responsabilidad hacia los miembros del grupo puede hacer que completar el trabajo del curso sea un verdadero desafío.

Cuando los estudiantes son parte de una cohorte y completan sus tareas en plazos específicos, es más probable que dediquen el tiempo necesario para concentrarse en ese trabajo. Además, mantenerse al día con sus compañeros, especialmente cuando se trata de trabajos en equipo, es un factor importante para la mayoría de los participantes.

  • 2. Delimitación del material del curso

Dado que la mayoría de los programas de aprendizaje en línea están diseñados para atraer a audiencias masivas y seguir siendo relevantes durante un período prolongado, tienden a ser bastante amplios en su alcance.

La audiencia más pequeña y la naturaleza en tiempo real de los cursos basados en cohortes (como los pequeños cursos privados en línea o SPOC, llamados así por las siglas en inglés de: Small Private Online Course) permiten a los instructores y líderes de cursos profundizar en un tema delimitado. Esto hace que los cursos sean específicos y útiles para los estudiantes.

Dado que estos cursos incluyen componentes sincrónicos, brindan oportunidades adicionales para explorar eventos actuales e incluso desafíos comerciales específicos a medida que se desarrollan.

  • 3. Aprendizaje aplicado

Dado que los cursos en línea basados en cohortes utilizan metodologías de enseñanza más interactivas que los cursos de estilo conferencia, por naturaleza priorizan el aprendizaje aplicado. Esto puede tomar numerosas formas, desde estudios de casos en clase hasta foros de discusión y tareas grupales que piden a los estudiantes que apliquen los conceptos del curso a problemas del mundo real. La investigación muestra que este enfoque produce un nivel más profundo de comprensión y retención de conocimientos que las clases tradicionales.

Además, el entorno más íntimo de las pequeñas cohortes de aprendizaje (especialmente las cohortes privadas diseñadas para una empresa o un grupo específico de personas) brinda a los instructores la flexibilidad de trabajar uno a uno con los estudiantes para abordar sus situaciones específicas y proporcionar asesoramiento personalizado.

Este enfoque garantiza que los estudiantes salgan de su curso equipados no solo con nuevos conocimientos, sino también con la capacidad de aplicarlos a sus roles diarios.

  • 4. Construcción y apoyo a la comunidad

La comunidad es uno de los aspectos más significativos en la educación. Y considera que el aprendizaje en línea, basado en cohortes, introduce a la comunidad a un entorno virtual, abriendo más y mejores oportunidades de aprendizaje. Los cursos de Revoluciona Tu Salud están diseñados específicamente para fomentar el compromiso entre los estudiantes, así como con los instructores u otros recursos de apoyo.

Durante los cursos se utilizan foros de discusión, proyectos grupales y métodos de aprendizaje colaborativo adicionales para garantizar que los participantes, de diferentes países inclusive, puedan aprender unos de otros.

A menudo esto favorece a qué personas que colaboran en una diversidad de industrias compartan sus experiencias. El apoyo y la asistencia de los compañeros es motivadora y funciona como un estímulo.

De hecho, el 80% de los estudiantes que han cursado The Biohacking Program comentan que interactuar con sus compañeros fue una parte importante de su viaje de aprendizaje.

  • 5. Desarrollo de habilidades blandas

Muchas de las habilidades más demandadas hoy en día, como el pensamiento crítico y la innovación, caen en la categoría de “habilidades blandas”. A veces se les conoce como “habilidades de poder”.

Dado que muchas de estas habilidades se desarrollan mejor a través de la práctica, el modelo más interactivo de los programas basados en cohortes las hace más impactantes que los modelos de aprendizaje tradicionales que se basan en clases o lectura.

The Biohacking Program se basa en gran medida en el trabajo interactivo y el entrenamiento para garantizar que los estudiantes se vayan con una profunda comprensión de la teoría y desarrollen su propia capacidad de aplicarla.

Los programas efectivos basados en cohortes no solo abordan las brechas inmediatas de habilidades o las necesidades del estudiante; también brindan a los estudiantes las herramientas para participar en la mejora y el reciclaje continuos.

Por lo que el 94% de nuestros participantes anteriores informan que sus cursos han impactado positivamente su desarrollo profesional, y 9 de cada 10 están de acuerdo en que ha beneficiado a su empresa u organización y comunidad.


¿Soy vegano puedo entrar? 
El Biohacking no esta casado con una teoría alimenticia en particular. Esta casado con encontrar lo que a ti te funciona. Así que si eres vegano, keto o paleo el biohacking es para ti. 
 
¿Quién da el programa?
Claudia Zaragoza que es Dietista Registrada con especialización clínica y deportiva, practicante de Medicina Funcional Certificada por CCFM en Berkeley, Fisióloga de Ejercicio por Stanford, certificada en Neurociencia para los Negocios por MIT, Health Coach Certificada y esta certificada como coach de Endurance por la USAT.
 
Lleva más de 10 años viendo a más de 2,000 pacientes y atletas empujándolos a lograr objetivos y metas desde remisión de problemas auto-inmunes; logros como maratones, Ironmans, triatlones, fondos. Ha participado en más de 7 mundiales en la distancia de Triatlón Olímpico y Medio Ironman.
 
Se especializa en temas digestivos, problemas metabólicos, endurance, problemas auto-inmunes y Biohacking. Es amante y practicante del Biohacking desde el 2012. Es líder en el tema en Latinoamérica.
 
Fundadora y CEO de Revoluciona tu Salud y Performers desde el 2012.
 
Te recomendamos que escuches estos podcasts para ir aprendiendo del tema:

¿Recibido un certificado al cursar el programa?

¡Si! Y este certificado te da muchos beneficios más a futuro como:

  • Descuentos en el stock de suplementación RTS

  • Descuentos en futuros cursos y micro-cursos de RTS

  • Acceso rápido a la agenda de los coaches para revisión personal de biomarcadores y más

  • Acceso temprano a formar parte de Performers

  • Descuentos en seminarios y talleres en vivo

  • Formar parte de una comunidad like-minded

  • Descuentos en laboratorios, productos, herramientas tecnológicas, servicios y más.

  • Invitación a eventos y mucho más.

  • Tu Certificado es tu Ticket para poder tener acceso a todo lo anterior.


Los objetivos de este programa son: 

  • Que logres identificar la raíz de tus condiciones subyacentes que están mermando tu optimización. 

  • Que sepas que biomarcadores debes de mejorar y optimizar para aumentar tu performance cognitivo. 

  • Que logres encontrar los biases (prejuicios) que obstaculizan tu mastereo mental 

  • Que cambies tus hábitos a través de la magia del interés compuesto para volverte un master en el habit stacking. 

  • Que entrenes y hagas tu ejercicio de una manera más inteligente y efectiva para el logro de tus objetivos (buscar ser metabólicamente eficiente)

  • Que logres interocepción (La base de la Neurociencia) al reconocer como es que tu cuerpo te esta mandando mensajes para que modifiques ciertas acciones de vida (increase body awareness)

  • Que logres interpretar que herramientas del biohacking te sirven más. 

  • Que logres entender el biofeedback que te dan ciertos wearables al saber interpretarlos. 

  • Qué logres tener una energía sustentable y ecuánime a través del mastereo de los ritmos circadianos. 

  • Que entiendas como lograr llegar a un lugar de enfoque, de excelente memoria y de agilidad mental para que logres maximizar tus tiempos productivos. 

  • Que entiendas que alimentos te funcionan y que otros no a través de la medición de la glucosa y saber si eres metabólicamente deficiente (resistencia a la insulina etc.) 

  • Que empieces a saber armar tu suplementación básica de acuerdo a los resultados de ciertos exámenes. 

  • Y saber cómo motivarte diario para seguir logrando tus objetivos. 

Es un Programa donde toda la información que te vamos a compartir va a estar muy digerible, y será paso a paso, para que logres ir implementando, sin sobre-saturarte, la información que te vamos a ir compartiendo. 

Nuestro objetivo es que te optimices al conocer que te funciona y que no te funciona para destapar tu potencial físico y por ende tu potencial cognitivo. 


¡VENGA CON TODO Y TODO A DARLE! 

TESTIMONIALES:

  • Testimoniales de la 4ta Generación Agosto/Septiembre del 2023

  • Testimoniales de Biohacking Essentials con Collective Academy (Mayo/Noviembre 2022)

  • Testimoniales de la Primera Generación de The Biohacking Program Part 1 (Octubre/Noviembre 2022)

  • Testimoniales de la Segunda Generación de The Biohacking Program Part 1 (Enero/Febrero 2023):

  • Testimoniales de la Tercera generación del Programa The Biohacking Program Part 1 (Abril/Mayo 2023):

    "El temario en general es excelente, pero lo mejor es que Clau te enseña como aplicarlo en tu día a día a lo que lo hace aun más práctico." 

    - Aracely Grado

    "Me gustó mucho que el programa fue directo a la implementación, compartiendo los fundamentos a la relación de los sistemas del cuerpo."

    - Alejandra Morelos

    "Estoy encantada con el curso, todo lo que comparte Clau lo hace con mucha pasión, los temas son top y todo esta super actualizado."

    - Pau Cervera

  • Testimoniales del Programa Biohacking Essentials que se hizo en colaboración con Collective Academy en Abril/Mayo del 2022: 

¡No te quedes fuera reserva tu lugar ya!